你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于中老年人喝羊奶的禁忌，喝羊奶的禁忌这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

(相关资料图)

1、羊奶不能和酸的食物一起吃。

2、羊奶本身是一种弱碱性物质，而且含有大量的蛋白质等营养成分。一旦与羊奶和酸性食物同食，蛋白质在酸性条件下容易凝集，影响羊奶中蛋白质等营养物质的吸收和消化。

3、有可能消化不良等等。

4、酸性或酸性食物：韭菜、菠菜、咖啡等。含有草酸；果汁、橘子等。含果酸；含有单宁酸的茶饮料。这些不建议和羊奶一起吃。

5、羊奶不要高温加糖。

6、羊奶中含有赖氨酸，赖氨酸在高温加热的条件下很容易与糖反应生成果糖基赖氨酸，这是一种对人体有害的有毒物质，一定要引起重视。所以喝羊奶想加糖的人，要在羊奶温度下降后再加。

7、如果年龄稍大，为了预防高血糖等疾病，建议不要加糖。

8、不宜服用羊奶药。

9、很多人为了方便，直接从羊奶中取药，这是不可取的，因为羊奶中的小分子会在药物表面迅速形成薄膜，抑制药效；而且药物中的一些化学成分也会影响羊奶中微量营养成分的吸收。

10、所以用羊奶吃药，会让两者都无法发挥更大的作用。

以上就是喝羊奶的禁忌这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

关键词：