1、 额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

2、　　应早睡早起，多喝水。

(资料图片)

3、晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。

4、提倡轻松运动，时间控制在20~30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。

5、应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

6、　　2、 双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。

7、　　不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

8、注意保护心脏，增加睡眠。

9、　　3、 鼻头长痘：此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。

10、如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。

11、另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

12、　　减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。

13、食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。

14、　　　　4、 鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。

15、　　不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

16、及时清除毛孔污垢，多多享受健康自然的环境。

17、　　5、 右脸颊长痘：肺功能失常。

18、肺部有炎症。

19、如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。

20、　　禁食易敏食物 (肺功能失常。

21、 注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜、酒类等易过敏的食物。

22、这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。

23、肺最脆弱的时间是晚上9~11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。

24、润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。

25、　　6、 左脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。

26、　　注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

27、可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

28、　　7、 唇周边长痘：便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

29、　　应多吃蔬菜水果。

30、舒肠助排毒，若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。

31、服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。

32、连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。

33、　　8、 下巴长痘：一般表示体内激素失调，周期失衡。

34、有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。

35、这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。

36、　　偶尔长痘痘，是与吃错了食物有关，去除病因就没什么大问题了，若是长年反反复复长痘痘，那么就说明这个人一定存在经络不通的问题，说明身体内寒湿重，这种情况下，必须对身体进行全方位调理，通过调理，不但可消掉痘痘，还可以去除身体内其他疾病的隐患。

37、调理方法1：朴安祛痘精华霜净手后，用手指抹取适量乳膏，直接涂抹在痤疮患处。

38、每日使用3次。

39、调理方法2：枇杷清肺汤加减取生石膏20克，白花蛇舌草15克，生地黄15克，牡丹皮15克，枇杷叶12克，麦冬12克，桑白皮10克，黄芩10克，生栀子6克。

40、上述个药材一同加入锅中以水煎煮至沸腾，分2次服用。

41、每日1剂。

42、调理方法3：熏洗洗浴方取野菊花30克，败酱草30克，金银花20克，通草20克，连翘20克，石菖蒲15克。

43、将上述药材加入锅中，再倒入沸水5000毫升煎煮，待温度适中时用以熏洗患处或者洗浴全身。

44、注意事项：1早睡早起，养成规律的生活习惯，保持积极乐观的状态。

45、2少吃辛辣油腻的食品及甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

46、3保持皮肤清洁，养成良好的洗护习惯。

47、4注意不要机械性挤压痤疮，以免引起感染。

48、5养成每天运动的习惯，可以加快自身的代谢。

本文为大家分享到这里，希望小伙伴们有帮助。

关键词：