1、绿豆汤是夏季很多人选择的一种消暑食品，一直深受大众喜爱。但是绿豆是凉性食物，所以很多孕妇也有疑问。孕妇可以喝绿豆汤吗？孕妇喝绿豆汤好吗？孕妇能喝绿豆汤吗：绿豆汤是很多人夏天的首选。

2、盛夏喝点绿豆汤，甘爽可口。绿豆含有——个赖氨酸，是人体必需的氨基酸。是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增强食欲和消化功能。能促进发育，提高智力，增加身高和体重，

(资料图)

3、因此被称为营养氨基酸。孕妇可以喝绿豆汤吗？答案是肯定的。孕妇夏天喝一点绿豆汤，对自己和宝宝都有好处。

4、此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、维生素以及锌、钙等矿物质。传统医学认为，绿豆味甘性寒，无毒，具有清热解毒、止渴、利尿消肿、明目、美肤的功效。因此，对于孕妇来说，喝绿豆汤不仅可以降火，

5、还能清除胎毒，帮助解决孕期便秘问题。从这几个方面来说，孕妇可以喝绿豆汤。孕妇喝绿豆汤的好处：绿豆性凉味甘，平时喝能消暑解渴；因其具有利尿作用，可在食物或药物中毒后饮用。

6、还能排除体内毒素。绿豆汤具有解毒、防暑的作用。现代医学研究也认为，绿豆的营养价值更高，蛋白质含量更多，钙是鸡肉的7倍，铁是鸡肉的4.5倍，磷也更多。

7、这些对促进和维持机体的生命发育和各种生理功能都有一定的作用。相关实验还表明，绿豆可能对治疗动脉粥样硬化、降低血液中的胆固醇和保护肝脏有明显的作用。

8、在这些情况下，孕妇不适合喝绿豆汤：首先，孕妇不宜空腹吃绿豆汤，因为绿豆汤性寒，空腹喝绿豆汤对胃不好。其次，体质虚弱的孕妇肠胃消化能力差，绿豆中的蛋白质比鸡肉多，吃了容易诱发腹泻。第三，

9、服用特殊药物的孕妇不能喝绿豆汤，绿豆的解毒作用也能分解药物，降低疗效，影响治疗。

10、第四，患有肢冷、腹胀、腹泻、便溏等疾病的孕妇不宜喝绿豆汤，可能诱发其他疾病或加重病情。第五，肾功能不好、脾胃虚寒的孕妇不适合喝绿豆汤，喝多了可能会加重病情。此外，

11、在外观上，选择绿豆时要注意。种子饱满，表皮蜡质。不要选择饱满度差、色泽暗淡的绿豆。就气味而言，要选择香味正常、无异味、无异味的。方法你可以吸一口热空气，立刻闻到气味。因为绿豆性寒，

12、特殊体质的孕妇不适合吃。下面为有需要的孕妇介绍如何降低绿豆汤的寒性。(1)我们可以选择不喝绿豆汤，而是吃绿豆粥。做饭就是把大米和绿豆洗干净，同时煮粥。(2)因为绿豆刚煮破的时候最凉，

13、所以想喝绿豆汤，一定要把绿豆煮熟，以降低其凉性。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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