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春季花粉过敏怎么办？花粉过敏症应早诊早治
阳春三月，草长莺飞。万物生发，植物花粉开始飘散，让很多人难受的过敏季也随之而来。不出屋还好，一出屋就上不来气儿，班儿都没法...
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早起运动人群睡得最香 运动人群失眠困...
早起运动人群睡得最香中国睡眠研究会18日宣布，2021年世界睡眠日中国主题为良好免疫源于优质睡眠。《2021年运动与睡眠白皮书》也同...
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年轻人腰酸背痛腿抽筋，是不是缺钙了?
年轻人腰酸背痛腿抽筋，是不是缺钙了?宝宝出牙晚、不长个，是不是该补钙了?……补钙，虽然是一个老生常谈的话题，但依旧有很多人搞...
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现代消费者的养生新趋势 68%的消费者已...
超7成消费者希望靠食补改善睡眠16日，邓老金方联合新浪广东发布的《消费者养生状况调研报告》(下称调研报告)出炉，揭示了现代消费者...
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春天，这6种保健花茶帮助您养肝护肝
1 玫瑰菊花茶配方:取干玫瑰花6至10朵，菊花2至3朵，放入茶杯中，冲入热水即可饮用。也可配上两颗红枣，更能增添滋养气血之功。功效...
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生活中人们对喝粥的四条误区
食物营养最近，微博上有一个热门话题很值得探讨。在中国，许多人一生病别人就说喝粥养一养。其实，是因为生病了可能没什么胃口吃别...
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专家提醒：注意不吃烫食 少喝高度酒
不少癌症与不良生活方式密切相关。专家提醒，要注意不吃烫食，少喝高度酒，不嚼槟榔，使用公筷公勺，勤换筷子，剩菜应果断丢弃。中...
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我国居民的营养状况明显改善 膳食不平...
行业动态2021年2月25日上午，中国营养学会发布了《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》(下称《报告》)，同时就《中国居民膳食指南》修订
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运动量突增 小腿肚子酸疼五招可化解
登高踏青小腿肚子酸疼咋办？运动量突增，小腿肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原，在体内堆积，导致肌肉酸痛，五招...
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日常保护听力健康 教你三个妙招
保护视力有眼保健操，那么保护听力有什么办法?广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授为您支三招。招数一：按揉艾灸手腕...
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想要健康吃饭 这四种饭要少吃！
红烧肉、酸辣肉丁……就着下饭菜，两碗米饭下肚，满足干饭人的口腹之欲。然而，关注饮食健康的朋友可能都发现，吃太多的白米饭不好...
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体检报告里的“小毛病”幽门螺杆菌 需...
只要不去体检，我就没病不看体检报告，不想给自己添堵……在一些年轻人中，体检报告仿佛是比上学时的成绩单更恐怖的存在。早在2019...
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气温骤升 要当心“开春病”
天气预报显示本市气温持续回升，预计今日最高气温将突破20℃。本市健康管理专家高凌提示，目前正值冬春季节交替之时，昼夜温差较大...
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耳朵也会“长霉” 尽量不在外采耳
食物会长霉，你听说过耳朵也会长霉吗?近日，王女士因耳部不适去医院就诊，医生检查发现其耳道里长满了霉菌，堵塞了外耳道。为此，长...
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每日掉50~100根头发属正常 日常护理七招
在医院皮肤科，时常会看到有病人焦虑地询问：医生，我最近脱发十分厉害，我都快要秃了，快救救我!你脱发厉害到什么程度啊?每天掉多...
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饮食去油腻 减负小窍门
春节期间，全家团聚的同时丰盛的菜肴必不可少，身体补充了营养，也可能摄入了过多的油。除了影响外观的每逢佳节胖三斤之外，油腻饮...
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牛奶“新概念”弄清您再喝 调制乳的营...
元宵佳节将至，超市里琳琅满目的年货又将迎来一个采购小高潮。作为年货里最不挑人群的高营养代表，牛奶一直备受人们青睐。但市面上...
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低血糖症状应尽快服用高糖食物 但尽量...
糖友大量运动后会导致能量的消耗，血糖下降，稍有不慎容易造成严重的低血糖，而一旦出现了低血糖症状应尽快服用高糖食物，但尽量别...
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“护唇指南”嘴唇三个保养小妙方
编者按：冬天，感觉嘴唇干了的时候，有人就会舔嘴唇或用唾液润湿嘴唇，这样做只能让嘴唇皮肤状态一天不如一天。那么，嘴唇干裂应该...
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终生有规律地运动不仅有益身体健康 还...
英国一项最新研究指出，终生有规律地运动不仅有益身体健康，还能减缓衰老速度。英国伦敦大学国王学院、伯明翰大学等机构研究人员在...