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张文军在旅途中。 受访者提供

江门日报讯 （记者/吕中言） 7月26日从北京顺义区出发，一路经过天津、青岛、连云港、淄博等30多个城市，全程2178公里……昨日上午9点半，江门市广德实验学校高中部一花甲之年的英语教师张文军骑车到达上海市浦东区U-NICE健身会所，正式完成为期28天，从北京到上海的“千里走单骑”。新学期即将开始，张文军表示，他将通过语言表述、PPT展示等方式，把这次旅途的经历呈现在课堂上，向学生传递“面对挫折，不轻言放弃，砥砺前行，必有收获”的人生信条。

骑行是张文军坚持了40多年的运动爱好。1986年，他骑着“凤凰永久牌”无变速单车，环绕四川盆地骑行2800多公里；2014年，他从江门骑行2900多公里到四川巴中；2019年，他从江门骑行2091公里到上海。本次从北京到上海是张文军的第四次骑行旅程，也是他年过花甲（60岁）后的第一次“千里走单骑”。

一路上，张文军看到了一片又一片美丽的风景，也遇到了不少困难。“骑行的大部分时间段要忍受高温天气，途中还遇到了台风，极端天气加上不熟悉道路环境，我一度摔伤，本以为旅程要提前结束，幸运的是经过短暂治疗和几天的休整后，克服了伤病，并坚持了下来。旅途中，自行车的扶手位置曾发生故障，轮胎曾破裂过，但都成功克服。”张文军回忆道。

自行车是张文军日常使用频率最高的代步工具，如无特殊情况，他都会选择骑自行车出行。同时，他还一直坚持各类高强度体育锻炼，身体状况极佳。

“张老师又一次完成‘千里走单骑’，让人感到振奋，他再一次用自己坚韧的品质激励着大家。”江门市广德实验学校学生李承臻告诉记者，在校园里，张文军是一本行走的“教材”，他经常在课堂上用自己40年的骑行经历激励学生，引导大家养成永不言败的精神和严于律己的习惯，对大家的成长起到了重要的作用。

江门市广德实验学校常务副校长谭放晴表示，张文军老师的经历和其所展现的精气神，与该校的办学特色是契合的。当他把自己的骑行经历和心得搬到课堂上，融入教学细节，能迅速拉近和学生的距离，加强教学效果，并激发起学生积极向上的内驱力。

虽然已是花甲之年，但张文军表示，由于身体状况良好，他并没有停止长距离骑行的计划，未来他还会尝试更长距离的骑行，实现更多个人突破，激励更多学生。

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