孩子对刷短视频上瘾，成了许多家长头疼的问题。前不久，记者在杭州多所中学展开调查，发现近九成学生有使用短视频平台的习惯，近一半家长表示孩子或多或少存在沉迷短视频的现象，超半数家长认为短视频成瘾对青少年成长存在严重影响。对短视频的内容顾虑，家长们主要聚焦在负面网红、恶意炒作等方面。（4月11日《人民日报》）

短视频的内容非常繁杂，一旦开始看，大数据算法就持续推荐相似内容，令人欲罢不能。在现实中，很多家长刷短视频都会上瘾，经常会沉迷于其中，一刷就是几个小时，甚或半夜还在刷。成年人心智已经成熟，尚且在短视频的诱惑下，难以控制住自己，放下手机罢看，更遑论缺乏自控力的孩子了。未成年人沉迷短视频的情况，与网游上瘾一样，需要有强制性的干预措施，以及行之有效的“戒断机制”，帮助孩子摆脱短视频的牵绊。

互联网是流量经济，流量越大，商业价值越高。短视频平台是商业化运营，基于流量利益最大化考虑，会有意迎合用户的喜好，根据点击率、停留时间、评论等参数，推送用户最感兴趣、最刺激的内容。而用户在收看喜这些短视频时，往往会保持较长时间的注意力，心理刺激得到满足，如此就会形成恶性循环，逐渐沉迷上瘾。未成年人心智尚未成熟，很容易受到平台的算法操控，花费过多的时间，去观看五花八门的短视频。

长期不受限制的观看短视频，会给孩子的学习、视力、心理成长等构成不利影响，甚至可能在不健康内容的诱导下，而误入歧途，令广大家长为之烦恼。解决未成年人刷屏上瘾的问题，除了家长履行监护人责任，做适当引导外，还可借鉴“网游未成年人防沉迷”机制，对短视频平台实施强监管，例如实名制身份验证、限制未成年人刷屏时间、净化内容等，并采取巡查、抽查、举报等监督方法，对平台的违规行为予以严厉惩罚。

除此之外，未成年人玩网游上瘾、刷短视频上瘾，都是心理受到内容的持续刺激所致，长期使用而养成了习惯，对网游、短视频内容产生很强的依赖性，很难完全戒掉，且容易反复。部分上瘾较重的孩子，会因不能玩网游、刷短视频，导致多巴胺分泌减弱，快乐感减弱，而出现心理抗拒、情绪低落等状态，甚至产生暴力、自杀自残等极端情况。因此，需要探索适宜的“戒断机制”，在防沉迷系统发生作用时，及时对孩子心理进行干预，避免发生悲剧事件。同时，家长也要以身作则，主动戒掉沉迷网游、短视频的不良习惯，多一些亲子时间，帮助孩子养成户外活动、阅读等健康习惯。

关键词： 未成年人