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缓解压力、管理情绪、亲子沟通……近日，顺德区伍仲珮纪念医院联动容桂街道总工会，共同开展了4场有针对性的面向基层单位和企业职工的心理健康讲座，专业讲师走进各单位，带来视角独到、内容专业、通俗易懂、操作性强的心理健康讲座，讲座不仅立足于“学”，丰富广大职工的心理健康知识，更着眼于“活”、聚焦于“实”，促使广大职工能更好地面对职场、生活、家庭亲子等人生课题。

6月中旬，顺德区伍仲珮纪念医院副院长吴光怀来到容桂街道幸福社区，他为幸福社区基层工作人员带来了主题讲座《你睡得好吗？——睡眠健康与睡眠障碍》，帮助大家提高对睡眠的深入认识，能更好地促进自我睡眠，提高睡眠质量。企业代表表示，期待后续能通过更多的讲座和相关学习，带动提升职工们的工作和生活质量。

6月下旬，在佛山市三角洲电器科技有限公司，顺德区伍仲珮纪念医院心理医学科主任郑庆梅开展了主题讲座《缓解压力，管理情绪》。企业职工在此次讲座中了解到什么是压力，受到压力挑战时应如何应对，如何识别个体的情绪，怎样进行情绪的疏导、调节、表达和管理利用等知识，收获颇丰。“情绪管理能帮助我们更好地应对各种挑战和不确定因素，减少焦虑和抑郁等负面情绪的发生。”郑庆梅在讲座中提到。

7月上旬，顺德区伍仲珮纪念医院心理医学科心理治疗组组长彭婷博士到广东松下环境系统有限公司开展主题讲座《读懂孩子——建立和谐亲子关系，从沟通开始》。讲座结合了心理服务的相关案例，生动有趣，互动性强，讲解了如何与子女和谐共处、如何有效沟通、提供建议技术和技巧便于灵活运用。彭婷表示，职工们在努力工作之余，不可避免地会忽略亲子的沟通交流，她为担当父母角色的职工们支招，教导大家如何把握好孩子每个成长的过程，珍惜沟通的机会，此次针对亲子沟通的讲座深受职工的欢迎。

7月中旬，顺德区伍仲珮纪念医院副院长吴光怀到广东致德物业服务有限公司开展主题讲座《情绪管理和性格分析测试——做情绪的主人》，讲座中，吴光怀讲解了不同性格的人的情绪处理方式，以及如何进行自我性格分析，同时还进行了性格测试，现场职工积极参与互动，直面自己的性格优劣，积极回应、热烈讨论，职工纷纷表示此次讲座非常接地气，实用性强，能给当前的工作和生活带来一番新的领悟。

“今后，我院将继续与容桂街道总工会深度合作，多维度延伸心理健康服务，下沉更多专业心理服务到各单位、社区和企业中。”顺德区伍仲珮纪念医院相关负责人介绍，日后医院将努力践行基层心理健康深度化，将以职工为“圆点”，辐射到其工作和家庭中，以点带面，扩大覆盖广度，打造好职工“心灵驿站”，提升职工心理健康素养，以促进社会持续稳定发展、人际和谐交往，提升职工的满足感和幸福感。

同时，医院继续联合更丰富的社会资源，加大力度开展心理健康服务和宣传工作，普及职工心理健康知识，为有需要的职工提供心理疏导及一对一的心理咨询服务，同时为处于危机中的职工提供心理风险识别、心理干预等一系列心理援助服务等。

文/佛山市新闻传媒中心记者吴小镛

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